२०८२ श्रावण १९ गते
२०८२ श्रावण १९ गते
तनहुँ १२ श्रावण २०८२ —निद्रा केवल आरामको साधन मात्र होइन, स्वास्थ्यको आधारभूत आवश्यकता हो। तर पछिल्ला अध्ययनहरू अनुसार, विश्वकै ठूलो जनसंख्याले राति निद्रामा बारम्बार खलल पाउने समस्या भोगिरहेका छन्। अमेरिकामा गरिएको एक प्रतिनिधि सर्वेक्षणले देखाएको छ कि करिब ३५% मानिसहरू हप्तामा कम्तीमा तीन रात निद्रामा खलल पाउँछन्, र तिनीहरूमध्ये धेरैलाई…
